A saúde mental é parte integrante da saúde como um todo. Fatores como estresse, ansiedade e sobrecarga emocional podem impactar diretamente o bem-estar. É importante adotar práticas de autocuidado, como momentos de lazer, descanso adequado e manutenção de vínculos sociais. Quando necessário, a busca por apoio profissional deve ser incentivada como forma de cuidado e prevenção.
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